Castanha do Pará

Propriedades:

A castanha do Pará é uma semente muito saborosa, que é rica em nutrientes que são muito benéficas para nossa saúde. Contém gorduras boas, vitaminas, fibras e minerais. Ela também é a principal fonte alimentar de selênio.

Benefícios:

• Ajuda a combater o câncer;

• Auxilia no emagrecimento;
• Ajuda a promover o crescimento muscular;
• Auxilia na preservação do cérebro, deixando-o mais saudável;
•  Faz bem para os ossos, pois é rica em fósforo;
• Ajuda no bom funcionamento do intestino devido à grande quantidade de fibras;
•  Diminui o risco de doenças cardiovasculares;
• Colabora para o bom funcionamento da tireoide;
•  Melhora a imunidade do corpo;
• Auxilia no controle da pressão arterial por conta da quantidade de potássio presente na semente.

Como usar:

• Pode ser consumida como lanche entre as refeições
• Acrescentada em iogurtes ou em mix de castanhas.