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Amêndoa Torrada e Salgada
Amêndoas são alimentos muito nutritivos e são queridinhos de quem deseja um lanche saudável, aliado de quem está de dieta, ao mesmo tempo sãos gostosas e saciam a fome. São diversas as formas de utilizar essa semente tão valiosa do nosso cardápio. Umas das maneiras é utilizar elas torradas e salgadas. Ficam crocantes, salgadinhas, coradas e deliciosas!
Beneficíos das amêndoas torradas e salgadas
Tabela Nutricional Quantidade por porção 100g | ||||
Quantidade por porção | %VD | |||
valor energético | 616,0 kcal | 31% | ||
Carboidrato | 21,9g | 7% | ||
Proteína | 20,6g | 27% | ||
Gordura total | 52,1g | 95% | ||
Gordura saturada | 5,28g | 24% | ||
Gordura trans | 0,14g | - | ||
Fibra | 11,1g | 44% | ||
Sódio | 278,0mg | 12% | ||
Ingredientes: NÃO CONTÉM GLÚTEN. | ||||
Sugestão de como usar as amêndoas torradas e salgadas: Pode ser usado como complemento de saladas, dando um ar chique e muito gostoso para qualquer tipo de salada que você criar. A dica é cortar em lascas para uma melhor apresentação. Sopas e caldos. As amêndoas torradas crocantes realçam o sabor das sopas. Depois da sopa pronta, salpique com as amêndoas. Delícia! Fazer uma farofinha. Bata as sementes no processador ou liquidificador, e utilize em cima de massas, risotos, carnes e frangos. Fica um espetáculo. Utilize como aperitivos, também ficam uma delícia. Salpique páprica nas amêndoas torradas e tenha um aperitivo maravilhoso para acompanhar aquela cervejinha da sexta à tarde.
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(*) %VD Valor Diário de referência com base em uma dieta de 2.00kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valores Diários não estabelecidos. | ||||
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