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Amendoim Japonês Crocante

Amendoim Japonês Crocante

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Descrição Geral

Amendoim Crocante Japonês

O amendoim crocante japonês é uma leguminosa (não faz parte da família das oleaginosas) que têm um importante papel na área da saúde e na prevenção de doenças. As propriedades do amendoim para a nossa saúde auxiliam na perda de peso até a prevenção de problemas cardíacos, passando a proteger os ossos e melhorando o bom-humor. No entanto, para ajudar no emagrecimento, o amendoim precisa ser consumido sem açúcar, e respeitando a dose recomendada por seu nutricionista, de acordo com sua dieta. Assim como as castanhas, nozes e amêndoas, o amendoim é rico em minerais, vitaminas, fibras e gorduras saudáveis (gorduras insaturadas).

Benefícios do Amendoim Crocante Japonês

  • Possui nutrientes que diminuem o colesterol ruim, como é o caso dos fitoesteróis.
  • Previne doenças como câncer, Alzheimer e depressão.
  • Possui um corante natural antioxidante, essa substância auxilia para impedir que o colesterol ruim forme placas nas artérias prevenindo o infarto.
  • Promove a recuperação e desenvolvimento muscular
  • Rico em vitaminas e minerais como: vitamina E, vitaminas do complexo B, folato, magnésio, zinco, fósforo, cobre, potássio e cálcio.
  • As principais gorduras encontradas no grão são o ômega 9 (ácido oleico) e o ômega 6 (ácido linoleico).

 

Tabela Nutricional
Quantidade por porção 15g.
 
 
 Quantidade por porção %VD
 
valor energético75kcal4%
Carboidrato5,2g2%
Proteína3g4%
Gordura total4,6g8%
Gordura saturada0,9g4%
Gordura trans0g-
Fibra1g4%
Sódio108mg5%
 
 

Ingredientes:

NÃO CONTÉM GLÚTEN.

 

Sugestão de como usar o amendoim crocante japonês: É recomendável ingeri-lo entre as refeições principais ou ser acrescentado a saladas verdes, farofas, saladas de frutas ou consumi-lo de acordo com sua preferência.

 

(*) %VD Valor Diário de referência com base em uma dieta de 2.00kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valores Diários não estabelecidos.

 

Características


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