Castanha de Caju

Propriedades:

A castanha de caju possui carboidratos de qualidade, além de açúcares que fazem bem para a saúde de todos. Além disso é rica em fibras, vitaminas e aminoácidos. Você deve se perguntar por que a castanha pode fazer bem para você, não é? O seu leve sabor amanteigado, além de ser delicioso, é um excelente antioxidante, que ajuda a impulsionar o funcionamento do seu metabolismo.

Benefícios:

• Auxilia a prevenção e combate do câncer;
• Ajuda a manter os cabelos mais fortes;
• Mantém o controle da pressão arterial;
• Ajuda no fortalecimento dos ossos, por conta da grande quantidade de cálcio;
• Ajuda a emagrecer, pois contém somente gorduras boas;
• Grande aliada contra a TPM e a menopausa;
• Ajuda o sistema digestivo;
• Auxilia o fortalecimento do sistema imunológico, pois é rica em ferro;
• Ajuda a combater diabetes;
• Mantém os olhos saudáveis, pois auxilia na prevenção contra raios UV.

Como usar:

• Podem ser servidas como petiscos, inteiras ou picadas,
• Dentro de bolos, pães, biscoitos caseiros ou saladas.
• Também é possível fazer o leite de castanha de caju