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Castanha Portuguesa
A castanha portuguesa possui propriedades que colaboram muito com as funções do organismo. Entre as castanhas, ela é a menos calórica.
Benefícios da Castanha Portuguesa
Tabela Nutricional Quantidade por porção 15g(1colher de sopa) | ||||
Quantidade por porção | %VD | |||
valor energético | 30kcal=126kj | 2% | ||
Carboidrato | 5,6g | 2% | ||
Proteína | 1,0g | 1% | ||
Gordura total | 0,3g | 1% | ||
Gordura saturada | 0g | 0% | ||
Gordura trans | 0g | - | ||
Fibra | 1,0g | 4% | ||
Sódio | 0mg | 0% | ||
Ingredientes: NÃO CONTÉM GLÚTEN. | ||||
Sugestão de como usar a Castanha Portuguesa: Para assar: Aqueça o forno a 200 graus e adicione as castanhas em uma assadeira por 20 minutos ou até que as cascas se soltarem. Para cozinhar: Colocar as castanhas em uma panela com água até cobri-las. Leve ao fogo alto por 25 minutos ou até que elas estejam macias. | ||||
(*) %VD Valor Diário de referência com base em uma dieta de 2.00kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valores Diários não estabelecidos. | ||||
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