Macadâmia torrada

Propriedades

A macadâmia é mais comum em países com climas tropicais. Ela é super nutritiva e faz muito bem para nossa saúde. Ela possui vitamina A ferro, proteína, tiamina, riboflavina, niacina e folatos. Além de conter zinco, cobre, cálcio, fósforo, potássio e magnésio.

Benefícios

• Reduz o colesterol
• Tem ação antioxidante
• Ajuda no processo de emagrecimento
• Fortalece os ossos
• Previne anemia
• Previne o câncer
• Bom para o sistema nervoso
• Bom para o intestino

Como usar           

• A macadâmia pode ser consumida pura
• Ou adicionada a diversos pratos culinários, tanto doce, quanto salgado.