NOZES QUARTZ (extra light)

As nozes quartz nada mais são do que as nozes que estamos habituados a consumir, principalmente na época de festas de fim de ano.

Seu sabor suave e sua crocância fazem com que a oleaginosa combine com diversos pratos e harmonize sabores de forma delicada. Além de deliciosas, as nozes possuem diversos elementos que trazem mais saúde a nossa rotina, como a presença de ômega 3 e 6, vitaminas C e E, potássio, gorduras boas e zinco.

Benefícios das Nozes:

• Aliada na prevenção do câncer de mama e de próstata;
• Auxilia na perda de peso e ganho de massa muscular;
• Melhora a qualidade do sono e aumenta a longevidade;
• Fonte de vitaminas essenciais para o bom funcionamento do cérebro;
• Controla o nível de açúcar no sangue.

Como consumir Nozes:

• Em bolos, tortas e brownies;
• Em forma de pasta, como a de amendoim;
• No mix de oleaginosas;
• No molho pesto;
• Em risotos e saladas, trazendo crocância ao prato