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Farelo de Aveia
O farelo de aveia é um ótimo alimento para quem busca uma boa nutrição. Rico em cálcio, ferro, fibras, proteínas, vitaminas do complexo B e E.
Benefícios do Farelo de Aveia
- Ajuda na perca de peso
- Proporciona saciedade
- Melhora a digestão
- Melhora o funcionamento do intestino
- Regula a glicemia do sangue
- Diminui o colesterol
- Melhora a saúde do coração
- Fortalece o sistema imunológico
| Tabela Nutricional Quantidade por porção 10g(uma colher de sopa) | ||||
| Quantidade por porção | %VD | |||
| valor energético | 33kcal=139kj | 2% | ||
| Carboidrato | 5,1g | 2% | ||
| Proteína | 1,7g | 2% | ||
| Gordura total | 0,7g | 1% | ||
| Gordura saturada | 0,1g | 1% | ||
| Gordura trans | 0g | - | ||
| Fibra | 1,5g | 6% | ||
| Sódio | 0mg | 0% | ||
Ingredientes: NÃO CONTÉM GLÚTEN. | ||||
Sugestão de como usar o farelo de aveia: Por ser versátil o farelo de aveia pode ser utilizado de diversas formas como, por exemplo: Acrescentar em vitaminas e sucos de frutas, colocar sobre as frutas picadas, acrescentar em receitas na substituição da farinha de trigo, utilizar na preparação de um mingau, entre outros.
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(*) %VD Valor Diário de referência com base em uma dieta de 2.00kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valores Diários não estabelecidos. | ||||
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