Granola sem açúcar

Propriedades

A granola é uma excelente opção para quem busca uma dieta mais saudável, ela possui um alto teor calórico, além de ser rica em cálcio, ferro, magnésio, fosforo zinco, potássio, fibras, minerais, Vitamina A, Vitamina do complexo B e Vitamina C.

Benefícios

• Melhora a imunidade
• Melhora o funcionamento intestinal
• Ajuda no emagrecimento
• Diminui o colesterol
• Previne anemia
• Melhora a saúde do coração
• Aumenta a energia vital

Como usar

•  É recomendado a quantidade de 2 á 3 colheres (sopa) de granola diária.
• Ela pode ser consumida no café da manha e como lanche nos intervalos das refeições