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Ameixa Em Pó

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Descrição Geral

Ameixa em Pó

A ameixa é uma fruta com caroço, da mesma família do pêssego, da nectarina e do

damasco. Ela é rica em fibras que ajudam no melhor funcionamento intestinal, por isso

essa fruta é grande aliada para a nossa digestão. A ameixa é muito comum e

conhecida no Brasil, e é utilizada nas mais diversas receitas e dietas.

 

A ameixa também contém vitaminas do complexo B, vitaminas A,C e K, e minerais

como magnésio, fósforo, potássio, ferro, cálcio e zinco.  Essas vitaminas e minerais

ajudam a visão, auxiliam o sistema imunológico, além de terem propriedades

anticoagulantes, aumentando a densidade óssea.

 

Essa fruta também é um maravilhoso agente contra as doenças causadas pelos ácidos, como por exemplo o reumatismo, a artrite e a arteriosclerose. 

 

A ameixa em pó contém as mesmas vitaminas e minerais por isso é uma ótima alternativa para ser utilizada. Ela é feita da polpa de ameixa desidratada.

 

Benefícios da Ameixa em Pó

 

  • Auxilia o emagrecimento, pois melhora o funcionamento do intestino. Além disso, ela combate o inchaço causado pela prisão de ventre, e aumenta a sensação de saciedade.

 

  •  Contém antioxidantes, que auxiliam a reduzir a ansiedade, evitando, assim,   a compulsão alimentar

 

  • Possui vitamina E, A, C e B, além de sais minerais, como potássio (Responsável por equilibrar o sódio no organismo), cálcio, ferro fósforo (fundamental para evitar a debilidade cerebral) e magnésio (essencial para manter a saúde óssea). Esses minerais são muito importantes para o nosso corpo, inclusive para o nosso cérebro.

 

  •  As fibras presentes na ameixa em pó ajudam no controle do colesterol alto, prevenindo doenças do coração.

 

  • Os antioxidantes também ajudam a prevenir o envelhecimento precoce das células e da pele

 

  • Os nutrientes da ameixa em pó fortalecem os cabelos, previnem a queda e ainda melhoram o aspecto da pele.

 

  • Indicada para a cura das hemorroidas e a hipocondria.

 

  • É diurética, por isso é indicada para as doenças de caráter inflamatório das vias urinarias.

 

  • Combate infecções.

 

  • Combate a anemia, por ser rica em ferro na sua composição.

 

  •  É Indicada para dietas de emagrecimento pois a ameixa em pó fornece energia e disposição por causa das suas fibras, vitaminas e minerais.

 

  • Ajuda a melhorar a imunidade: Ameixas em pó são benéficas no fortalecimento da defesa imunológica do organismo, por conta da presença de vitamina C. Ela promove aresistência do organismo contra várias infecções e inflamações.

 

Sugestão de como usar a Ameixa em Pó

 

É recomendado o consumo de 2 colheres (de sopa) da ameixa em pó para obter os

resultados desejados, inclusive para emagrecer.

Pode ser misturada em sucos, vitaminas ou iogurte. Também pode ser utilizada no

preparo de bolos e biscoitos.

 

Exemplo de receita com Ameixa em Pó:

 

Vitamina de banana e maçã com Ameixa em Pó

Ingredientes:

  • 1 banana prata;
  • 1 copo de suco de maçã integral;
  • 1 colher de sopa de ameixa em pó

Modo de fazer:

Junte todos os ingredientes no liquidificador e sirva logo em seguida.

Rendimento: 1 porção.

Valor calórico por porção: 170 kcal.

Características


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