Farinha de Amêndoa

Farinha de Amêndoa 

As amêndoas são cereais muito saudáveis e nutritivos. Você sabia que elas são ricas em vitamina E, B1, arginina e ácido fólico? O ácido fólico é muito indicado para as grávidas, por isso esse alimento entra na dieta nessa época tão importante da vida. A arginina é um aminoácido utilizado por quem precisa manter o equilibro da pressão arterial. Ele contribui para o relaxamento dos vasos sanguíneos. Elas são muito ficas em nutrientes, e podemos dizer que as amêndoas também são alguns dos alimentos vegetais mais ricos em cálcio e fósforo. A farinha de amêndoas tem entrado no cardápio de muitas pessoas, justamente por seus benefícios e características. Ela tem menos carboidrato do que a farinha de trigo branca e também possui muito mais nutrientes. Ela tem se tornado uma alternativa para quem quer ter uma vida mais saudável. Essa farinha preserva as características originais da amêndoa, tornando-a grande aliada para uma boa saúde bem-estar.

Benefícios da Farinha de Amêndoa

• Vitamina E. Essa vitamina é responsável por rejuvenescer a pele e o organismo;                                                                                              
• Contém antioxidantes, responsáveis por combater os radicais livres;                                                                                           
• Magnésio, ajuda a controlar a pressão arterial e reduzir a resistência à insulina, além de controlar o açúcar no sangue;                                                                                                                                                                                      
• Possui fibras, que auxiliam o bom funcionamento do intestino;                                                                                           
• Não contém glúten. Essa é uma das principais qualidades, pois essa farinha pode ser consumida por pessoas celíacas, que tem alergia ao glúten;                                                                                           
• Contém vitamina B2, que é responsável por produzir sangue e manter o metabolismo adequado;                                                                                                                                                                                      
• Contém fósforo, que integra as estruturas de ossos e dentes, aumentando a solidez;                                                                                           
• Ajuda a emagrecer pois promove uma sensação de saciedade;                                                                                           
• Ela é rica em gorduras monoinsaturadas, que são ácidos graxos que tem uma ligação dupla na molécula. Essas gorduras reduzem o risco de hipertensão e doenças cardiovasculares, além de diminuir o risco de muitos tipos de câncer;                                                                                           
• Alimento rico em energia, por isso é uma ótima opção para quem costuma praticar exercícios físicos regularmente;                                                                                                                                                                                      
• Contém ômega 3, que ajudam o bom funcionamento do cérebro.                                                                                           
• Diminui o colesterol ruim e faz a manutenção do bom colesterol no organismo