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Farinha de Batata Doce

Farinha de Batata Doce

Estoque: 282 Marca: DELFITDisponibilidade: Imediata


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Descrição Geral

Farinha de Batata Doce

A batata doce é um vegetal muito saudável e altamente consumido no cardápio dos brasileiros. Seus benefícios e propriedades são muitos. Ela é originária dos Andes, mas o seu consumo se espalhou pelo mundo todo. A farinha de batata doce também pode ser chamada de batata doce em pó. E da mesma forma que a batata doce in natura, a farinha também pode ser utilizada para estimular o ganho de massa muscular por pessoas que praticam exercícios físicos, por isso pode-se dizer que ela é o carboidrato preferido dos atletas. A batata doce é utilizada para manter os níveis de energia durante o treino

Benefícios da Farinha de Batata Doce

  • Praticidade na hora do uso. Por não precisar descascar a batata, economiza tempo de preparo;                                                                                                                                
  • A concentração calórica é maior. Isso faz com que o aumento de ganho de peso seja facilitado, por quem deseja ganhar massa muscular;                                                                                                                               
  • Facilidade de armazenar. A batata doce não dura muito e acaba utilizando um espaço grande na cozinha. A farinha da batata doce ocupa menos espaço e tem uma duração muito maior.;                                                                                                                               
  • Maior possibilidade de uso. Pode-se usar em muito mais alimentos do que se usaria a batata doce vegetal.                                                                                                                               
  • Possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias;                                                                                                                               
  • Tem baixo índice glicêmico, dessa forma controla o açúcar no sangue, ajudando a evitar o diabetes;                                                                                                                               
  • Possui ferro, que um dos principais componentes de hemoglobina do sangue. A falta de ferro no organismo faz com que a pessoa fique anêmica, porque o sangue produz menos células vermelhas.                                                                                                                               
  • Rica em vitamina C, E e vitaminas do complexo B;                                                                                                                               
  • Ajuda a controlar o apetite, dessa forma contribui muito para as dietas.
Tabela Nutricional
Quantidade por porção 30g
 
 
 Quantidade por porção %VD
 
valor energético115 kcal6%
Carboidrato26g8%
Proteína1,5g1%
Gordura total0,3g0%
Gordura saturada0g0%
Gordura trans0g-
Fibra0,7g2%
Sódio0mg0%
 
 

Ingredientes:

NÃO CONTÉM GLÚTEN.

 

Sugestão de como usar a farinha de batata doce: Acrescentar a farinha de batata doce nas receitas em substituição à farinha de trigo, ou junto com ela, faz com a receita tenha mais umidade e também mais nutrientes. Vale muito usar a sua criatividade e incrementar os seus pratos e receitas, e dessa forma ter uma alimentação mais prática e ao mesmo tempo saudável.

Exemplo de receita com farinha de batata doce:

Ingredientes- 1 colher de sopa de farinha de batata doce; 2 colheres de sopa de leite; 1 ovo inteiro.

Modo de fazer- Misturar todos os ingredientes, pré-aquecer uma frigideira com azeite e derramar a massa, virando de um lado e do outro até ficar no ponto que desejar. Pode utilizar o recheio de sua preferência.
 

 

(*) %VD Valor Diário de referência com base em uma dieta de 2.00kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valores Diários não estabelecidos.

 

Características


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