Gérmen de trigo

Propriedades

O gérmen de trigo é uma pequena parte da semente de trigo, é uma abundante fonte de energia, de fibra, de proteínas, omega3, ácido fólico, vitaminas E e B6, niacina e tiamina, além de potássio, ferro, zinco, cálcio, selênio e fósforo.

Benefícios

• Fortalece o sistema imunológico
• Bom para a saúde cardiovascular
• Previne o câncer
• Evita o envelhecimento precoce
• Previne diabetes
• Bom para grávidas
• Melhora o metabolismo
• Melhora a saúde muscular

Como usar

• O gérmen de trigo tem um gosto meio amargo , então o recomendado é consumi-lo com outros alimentos
• Como por exemplo em bolos e biscoitos
• Misturado com iogurtes e sucos
• Misturado com suco detox e whay