Grão de bico

Propriedades

O grão de bico é uma leguminosa muito benéfica para nossa saúde, muito nutritiva ela possui fibras, minerais, proteínas, além das vitaminas do complexo B, vitamina C, vitamina K e o ácido fólico que ele oferece.

Benefícios

• Ajuda no processo de emagrecimento
• É bom para a saúde cardiovascular
• Controla a glicemia
• Regula o intestino
• Fortalece os ossos
• Combate o câncer

Como usar

•  O grão de bico pode ser adicionado a diversas receitas, como por exemplo,
• Saladas, sopas, cozidos, pastas.
• Ser misturado á refogado de legumes e verduras
• Ou ser consumido como petiscos e lanches durante as refeições.