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Semente de Chia

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Semente de Chia

A semente de chia é uma fonte de fibras, proteínas, cálcio, magnésio, vitamina A, vitaminas do complexo B, potássio, manganês, zinco, ômega-3, ácidos graxos, e antioxidantes.

Benefícios da Semente de Chia

  • Ajudam a diminuir os níveis de triglicerídeos,
  • Tem efeito anti-inflamatório
  • Melhora o trânsito intestinal
  • Aumenta a saciedade
  • Ajuda no processo de emagrecimento
  • Melhora a saúde do colón
  • Reduz o risco de doenças cardíacas e de diabetes
  • Melhora a saúde dos ossos
Tabela Nutricional
Quantidade por porção 25g
 
 
 Quantidade por porção %VD
 
valor energético133 kcal6,7%
Carboidrato11g3,7%
Proteína5g6,7%
Gordura total8g14,5%
Gordura saturada0g0%
Gordura trans0g-
Fibra4g16%
Sódio0mg0%
 
 

Ingredientes:

NÃO CONTÉM GLÚTEN.

 
Sugestão de como usar a semente de chia:  As sementes de chia podem ser adicionadas aos cereais matinais, ser consumida crua como lanche saudável entre as refeições, ser acrescentadas á saladas, arroz, feijão, cevada. Ser adicionada também em refogados de legumes e verduras.
 

(*) %VD Valor Diário de referência com base em uma dieta de 2.00kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valores Diários não estabelecidos.

 

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