Semente de linhaça marrom

Propriedades

 As propriedades da semente de linhaça marrom não é muito diferente da linhaça dourada, oque muda é que a linhaça dourada a casca é mais fina e tem um sabor mais suave, e seu cultivo é em locais de clima frio, ao contrario da linhaça marrom. A linhaça marrom possui como principais nutrientes as fibras, cálcio, magnésio, zinco, fósforo, manganês, ferro e proteínas.

Benefícios

•  Bom para a saúde do coração
• Controla a diabetes
• Ajuda no processo de emagrecimento
• Melhora o funcionamento do intestino
• Controla a pressão arterial
• Combate infecções
• Protege os ossos

Como usar

•  Através da semente é possível consumi-las de diversas formas.
• Pode acrescentar em saladas, arroz e outros pratos;
• Pode moer fazendo uma farinha que pode ser adicionada á sucos, vitaminas, bolos, tortas e pães.