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DELFITDisponibilidade: Imediata
A banana é rica em potássio, o que a torna bastante interessante para aqueles que
têm dificuldades hipertensivas. É uma fruta com bastante carboidratos e
proteínas, sais minerais, vitaminas A, B, C e fibras solúveis assim como o cobre
e o zinco.
Ela é usada ainda para regular o intestino, o fígado, o estômago e também os rins.
Ajuda no tratamento das vias respiratórias, principalmente em doenças como
asma, tuberculose e pneumonia.
Já ouviu falar em banana chips?
Essa novidade está conquistando as famílias brasileiras com um sabor
irresistível. Quando pensamos em chips, normalmente pensamos em batatas cortadas
em rodelas muito finas e fritas. Porém, essa técnica também pode ser encontrada com
frutas, como é o caso da banana.
A versão em chips é muito interessante como ‘’snack’’ em um lanche. Essa forma de
consumir a banana costuma agradar bem o paladar. Os chips de banana são uma
ótima opção de lanche para quando bater a fome, sem que você precise
comer alimentos industrializados, cheios de gordura e prejudiciais para a saúde.
Contém antioxidantes como a dopamina e catequina. Os chips de banana também
contêm triptofano que ajuda na produção de serotonina, que auxilia no relaxamento e
no bom humor. Os antioxidantes ainda ajudam a prevenir o envelhecimento precoce
das células e da pele.
Riquíssimos em potássio, ótimo para baixar a pressão arterial. Possui vitamina A, que
é muito importante para a visão pois protege a córnea, que é a
parte do olho que transmite a luz que entra no olho. A falta de vitamina A pode fazer
com que a pessoa tenha dificuldade em conseguir enxergar em locais com a luz fraca
e, em casos extremos pode levar à cegueira total.
Ricos em vitamina C. Ela é responsável por melhorar o sistema imunológico, a pele, o
humor e ajuda a evitar problemas oftalmológicos e derrames. Essa vitamina também
possui forte ação antioxidante, e por isso combate os radicais livres.
Contém muitas fibras. Quando os chips de banana são incluídos nas dietas ajudam a
normalizar o trânsito intestinal, melhorando os problemas de intestino preso o uso de
laxantes.
Acalmam o estômago e auxiliam na digestão. Comer os chips de banana entre as
refeições ajuda a regular os níveis adequados de açúcar no sangue, eliminando o
cansaço.
Contém boa quantidade de vitamina B, acalma o sistema nervoso.
Ajuda a normalizar os batimentos cardíacos. Você sabia que quando estamos
estressados e cansados, os níveis de potássio no nosso corpo ficam reduzidos? A
banana, rica nesse mineral, pode ajudar a reequilibrar esse potássio no corpo.
Ajuda a manter a saciedade por mais tempo, sendo aliado nas dietas de
emagrecimento. melhorando a sensação de bem-estar.
Com certeza Chips de banana são uma ótima opção saudável para o seu lanche.
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