Banana Chips

A banana é rica em potássio, o que a torna bastante interessante para aqueles que

têm dificuldades hipertensivas. É uma fruta com bastante carboidratos e

proteínas, sais minerais, vitaminas A, B, C e fibras solúveis assim como o cobre

e o zinco.

Ela é usada ainda para regular o intestino, o fígado, o estômago e também os rins.

Ajuda no tratamento das vias respiratórias, principalmente em doenças como

asma, tuberculose e pneumonia.

Já ouviu falar em banana chips?

Essa novidade está conquistando as famílias brasileiras com um sabor

irresistível. Quando pensamos em chips, normalmente pensamos em batatas cortadas

em rodelas muito finas e fritas. Porém, essa técnica também pode ser encontrada com

frutas, como é o caso da banana.

A versão em chips é muito interessante como ‘’snack’’ em um lanche.  Essa forma de

consumir a banana costuma agradar bem o paladar. Os chips de banana são uma

ótima opção de lanche para quando bater a fome, sem que você precise

comer alimentos industrializados, cheios de gordura e prejudiciais para a saúde.

Benefícios dos Chips de banana

Contém antioxidantes como a dopamina e catequina. Os chips de banana também

contêm triptofano que ajuda na produção de serotonina, que auxilia no relaxamento e

no bom humor. Os antioxidantes ainda ajudam a prevenir o envelhecimento precoce

das células e da pele.

Riquíssimos em potássio, ótimo para baixar a pressão arterial. Possui vitamina A, que

é muito importante para a visão pois protege a córnea, que é a

parte do olho que transmite a luz que entra no olho. A falta de vitamina A pode fazer

com que a pessoa tenha dificuldade em conseguir enxergar em locais com a luz fraca

e, em casos extremos pode levar à cegueira total.

Ricos em vitamina C.  Ela é responsável por melhorar o sistema imunológico, a pele, o

humor e ajuda a evitar problemas oftalmológicos e derrames. Essa vitamina também

possui forte ação antioxidante, e por isso combate os radicais livres.

Contém muitas fibras. Quando os chips de banana são incluídos nas dietas ajudam a

normalizar o trânsito intestinal, melhorando os problemas de intestino preso o uso de

laxantes.

Acalmam o estômago e auxiliam na digestão. Comer os chips de banana entre as

refeições ajuda a regular os níveis adequados de açúcar no sangue, eliminando o

cansaço.

Contém boa quantidade de vitamina B, acalma o sistema nervoso.

Ajuda a normalizar os batimentos cardíacos.  Você sabia que quando estamos

estressados e cansados, os níveis de potássio no nosso corpo ficam reduzidos? A

banana, rica nesse mineral, pode ajudar a reequilibrar esse potássio no corpo.

Ajuda a manter a saciedade por mais tempo, sendo aliado nas dietas de

emagrecimento. melhorando a sensação de bem-estar.

Com certeza Chips de banana são uma ótima opção saudável para o seu lanche.