Amora em Folhas

A amora é bastante conhecida por sua beleza, coloração forte e sabor agradável, e é

uma fruta bastante deliciosa e nutritiva. Porém, poucas pessoas sabem sobre os

muitos benefícios das folhas de amora.

Os chineses plantam a amora há mais de 3.000 anos e também usam a amoreira para

criar bichos-da-seda, fabricar papel, alimentos, etc.

Na medicina tradicional chinesa, a amora em folhas também é usada para auxiliar

a melhor a visão, desintoxicar o fígado, aliviar sintomas de resfriado e gripe, limpar o

sangue, aliviar tonturas, melhorar diarreia, aliviar a dor de estômago e ajudar a

prevenir o envelhecimento precoce da pele.

As folhas de amora têm uma maior concentração de magnésio, fósforo, potássio e

cálcio. E além disso possui vitaminas antioxidantes, como Vitamina C e E.

No Japão, os benefícios das folhas de amora são respeitados, e inclusive é indicado

pelo Ministério da Saúde japonês oficialmente.

Benefícios da amora em folhas:

Possui efeito revitalizante e aumenta a imunidade. Além disso, combate o diabetes e ajuda no melhor funcionamento dos    rins e fígado.

São ricas em magnésio: Esse elemento ajuda a manter o bom funcionamento muscular

e nervoso, auxilia no controle do ritmo cardíaco, ajudai o sistema imunológico,

mantém ossos fortes, ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, além de manter a

pressão sanguínea normal e dar sustentação para o sistema metabólico.

Por possuir 22 vezes mais cálcio do que o leite, ajuda a combater a osteoporose,

melhorando a circulação e dessa forma evitando a hipertensão.

Auxilia na diminuição dos sintomas da menopausa, ajuda a regular o trânsito intestinal

e não deixa que fungos se proliferem. A menopausa é uma fase complicada, começam

os problemas, as desregulagens hormonais no corpo feminino, que geram estresses,

desconfortos e irritabilidade. O chá de amora em folhas pode aliviar esses sintomas

consideravelmente, deixa os cabelos mais fortes, combate inflamações intestinais,

diarreia, reumatismo, gripes e resfriados.

Fortalece o sistema imunológico, ajudando, dessa forma, a limpeza da pele. Tudo isso

porque combate erupções da pele, deixando os hormônios em equilíbrio.

Ajuda a emagrecer. A amora em folhas contém fibras e leveduras, que auxiliam a

digestão e melhoram o funcionamento do intestino.  O chá de folhas de amora, auxilia

para evitar o excesso de gordura no corpo, principalmente nas vísceras abdominais.

Por conta disso, é um ótimo aliado para a perda de peso, desde que esteja ligado a

exercícios físicos e dieta equilibrada.

A amora em folhas é bastante rica em antocianina, uma substância que tem

propriedades antioxidantes, anti-inflamatórios, ajuda a reforçar a memória de curto

prazo, auxilia na prevenção do glaucoma e protege o coração. 

Quando falamos em dietas, citamos o chá de amora em folhas como grade

aliado, porque ele inibe de uma forma natural a absorção de carboidratos. A 1-

desoxinojirimicina, que está presente na folha de amora, inibe uma enzima no trato

intestinal (alfa-glicosidase) envolvida na digestão dos carboidratos. Isso faz com que

os alimentos cheios de carboidratos e amido, como arroz, pão, macarrão e batatas,

não se transformam em glicose no organismo.