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Folha de Oliveira (Olea Europaea)

Folha de Oliveira (Olea Europaea)

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Chá de Folha de Oliveira

A oliveira é conhecida mundialmente, quer seja pelo seu fruto (a azeitona), da qual podemos extrair o saudável e incrível Azeite de Oliva, ou mesmo pelo seu nome, que ajudou tantos imigrantes judeus a mudarem o sobrenome de família e fugirem da opressão. Ainda que a Oliveira tenha tanto peso socialmente e historicamente falando, poucos sabem dos poderes escondidos em suas folhas. Trazendo inúmeros benefícios para a boa forma e para a saúde como um todo, o chá de folha de oliveira tem sido cada vez mais procurado por pessoas do mundo inteiro, tanto pelo auxílio que dão na hora de perder peso, quanto pelo fortalecimento do sistema imunológico.

Benefícios do Chá de Folha de Oliveira

Quando se procura pelos benefícios do chá de folha de oliveira, o tópico que mais se encontra é o auxílio do emagrecimento. Tal qual o alimento que a árvore dá origem (a azeitona), as folhas também são nossas aliadas em busca do corpo saudável.

Ricas em oleuropeína, as folhas de oliveira podem te ajudar em:

 

  • INFLAMAÇÕES: Diminuindo o volume da gordura no fígado e da gordura abdominal, que acabam por aumentar exponencialmente por conta das inflamações naturais;

 

  • METABOLISMO: O chá de folha de oliveira emagrece a partir do momento que acelera seu metabolismo e faz com que as gorduras consumidas sejam queimadas com maior facilidade rapidez;

 

  • INSULINA: Em uma pesquisa feita nos Estados Unidos, comprovou-se que tomar chá de folha deoliveira beneficia a sensibilidade à insulina, o que significa um menor acúmulo de gordura noabdômen e menor necessidade de consumo de calorias para regular o nível de glicose.
Tabela Nutricional
Quantidade por porção 0g
 
 
 Quantidade por porção %VD
 
valor energético0kcal0%
Carboidrato0g0%
Proteína0g0%
Gordura total0g0%
Gordura saturada0g0%
Gordura trans0g-
Fibra0g0%
Sódio0mg0%
 
 

Ingredientes:

NÃO CONTÉM GLÚTEN.

 

Sugestão de como usar o chá de folha de oliveira:  Por ser um chá relativamente novo no cenário das dietas, poucas pessoas sabem como realmente  extrair todos os benefícios da folha de oliveira. Vamos explicar logo abaixo um passo a passo:

 

Ferva meio litro de água em uma panela;

Após desligar o fogo, ponha um punhado de folhas de oliveira;

Espere um minuto com a panela tampada;

Misture as folhas e a água mais uma vez e agora deixe a mistura esfriar destampada;

Coe e não coloque adoçantes!

Está pronto o seu chá de folha de oliveira!

Se achar o sabor amargo ou desagradável em algum ponto, recomendamos acrescentar folhas de hortelã ou cascas de abacaxi, já que isso pode ajudar a tornar o sabor mais palatável. Ainda que esse não seja o convencional modo de preparo do chá de folha de oliveira, pode ser o que funciona para você!

 

(*) %VD Valor Diário de referência com base em uma dieta de 2.00kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valores Diários não estabelecidos.

 

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