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Creatina Monohidratada Pura

Creatina Monohidratada Pura

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Descrição Geral

Creatina monohidratada pura

Propriedades

A creatina é uma substância (aminoácido) muito usada por quem treina, pois ela fornece energia para as contrações musculares, essa substancia também é produzida pelo nosso organismo, através do fígado e grande parte fica armazenado no tecido muscular esquelético. A monohidratada é a forma mais natural da creatina, sendo também a mais eficiente.

Benefícios

  •  Melhora a contração muscular
  • Ajuda na recuperação muscular
  • Aumenta a intensidade do treino
  • Acelera o metabolismo

Como usar

  • O recomendado é de 3 á 5 gamas por dia
  • Tomar após o treino
  • E beber muita água durante o dia.

Características


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