Glutamina em pó

Propriedades

A glutamina é um aminoácido que se localiza nos músculos, mas que também pode ser encontrado em outros aminoácidos. Entre diversas funções, esse aminoácido tem como uma delas gerar e manter a hipertrofia e é recomendado pra melhorar a desempenho do corpo no pós-treino.

Benefícios

•  Melhora o funcionamento intestinal
• Melhora o metabolismo
• Melhora os sintomas da diabetes
• Melhora a memória e a concentração
• Diminui os desejos de açúcar e álcool

Como usar

• Recomenda-se ingerir o máximo de 20 gramas de glutamina por dia.
• Algumas pesquisas mostram que com apenas 5 gramas diárias já se alcança resultados.