Endro

Propriedades

O endro é uma erva aromática, que tem sua origem no mediterrâneo. Muita usado como erva medicinal, o endro contém propriedades que podem ajudar no tratamento de varias doenças.

Benefícios

• Melhora a imunidade
• Tem ação laxativa
• Ajuda no ganho de massa muscular
• Ajuda na perca de peso
• Ajuda na melhor digestão
• Melhora o sistema respiratório
•  É bom para o sistema urinário

Como usar

O endo pode ser utilizado como tempero em diversos pratos culinarios, como aves e peixes, por exemplo, misturado á saladas e também pode ser feito o chá e infusoes de endro. Pra isso basta:

• 1 colher (sopa) de endro
• 1 xícara e água
• Deixe fervem bem, desligue e deixe em fusão por cerca de 15 minutos, depois sirva-se.